Tennis & mental coaching
Le mental sur toute la ligne
Le concept
Faites le point?
C'est tout simplement un jeu de mots à double sens.
Premièrement, c'est marquer des points dans un match : l'expression " j'ai fait le point " !
Deuxièmement, c'est faire un bilan global sur soi : l'expression " j'ai besoin de faire le point "!
Un accompagnement avec faites le point c'est un mélange de différentes méthodes :
Le mental comme un "Jeu"
Outils ludiques & métaphoriques adaptés aux plus jeunes
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Le mental comme un "Je"
Apprendre à se connaitre soi-même par des outils de préparation mentale et de développement personnel
Qui sommes-nous?
Pourquoi le tennis est un sport difficile mentalement ?
Le tennis est un sport particulièrement difficile qui demande en plus de tout l'aspect technique, une grande maîtrise de ses pensées, de ses émotions afin d'obtenir simultanément la concentration et le relâchement. Dans chaque match il n'y a qu'un seul vainqueur, ce qui sous-entend que la majorité du temps, le joueur termine un tournoi par une défaite. C'est un sport qui demande donc énormément de remise en question, de ressources pour rebondir rapidement et une concentration sur ses propres objectifs de maîtrise plutôt que sur des objectifs de résultats. Voici six raisons qui expliquent pourquoi le tennis est un sport "stressant" et donc en quoi il est nécessaire d'avoir en plus d'un entraineur un coach mental.
5. Sport d'adaptation
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Tu t'adaptes à la surface du court
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Tu t'adaptes aux balles différentes selon les tournois
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Tu t'adaptes aux conditions climatiques intérieures/extérieures
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Tu t'adaptes aux réactions de l'adversaire, public, bruits,...
6. Interconnection physique & mentale
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Une mauvaise gestion de tes émotions t'épuise plus rapidement physiquement et influe sur ton jeu
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Un bon mental te permet de te dépasser physiquement et un bon physique te permet d'avoir confiance en tes capacités jusqu'à la fin du match
Pourquoi je veux un coach mental ?
J'ai peur de décevoir, peur de louper
J'ai peur de perdre, je gère mal la défaite
Je casse mon matériel
Mes parents me stressent,
ils ne me comprennent pas
Je regarde trop souvent mon
entourage pour me rassurer
Je m'énerve beaucoup
J'en arrive à m'insulter à haute voix
Je provoque mon adversaire pour
me décharger de la tension
Je perds vite mes moyens et la confiance en mes compétences
Prestations
Coaching mental
en match
Ce programme se concentre uniquement sur les suivis en match de compétition. L'idée est de proposer un accompagnement complet et de tisser un lien entre le coach mental et le joueur
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Briefing avant chaque match
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Analyse comportementale pendant le match
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Debriefing après chaque match
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Compte rendu pdf personnalisé envoyé par email
Conférence à la demande pour Clubs Suisse Romande
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Faites le point : c'est quoi?
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La préparation mentale : c'est quoi?
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Nous spécialiser dans le tennis : pourquoi?
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Equilibre de vie : la place du tennis dans sa vie globale
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La place des parents
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La place de l'entraineur
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La place du coach mental
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La place du joueur ou joueuse
Coaching filmé & statistiques en match
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2 matches dans la journée
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Présence d'un des coaches mentaux sur place
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Utilisation d'une GoPro fournie par Faites Le Point
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Utilisation d'une application professionnelle de statistiques de match sur Ipad
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Lier les images du match et les statistiques pour obtenir une analyse complète comportementale
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Compte rendu en visio-conférence via zoom
* Frais annexes
* Frais annexes